超有效!每天15下打開肩胛骨,贅肉、痠痛立刻神隱

結合科技運動及健康大調查_老中醫減肥茶 Read:2303 減肚子

Tag:瘦身怎樣

Time:2022-01-20 15:42

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超有效!每天15下打開肩胛骨,贅肉、痠痛立刻神隱

日本近期出現了許多以深蹲的概念為基礎的新式深蹲法,今天要介紹的大猩猩深蹲法,能夠一口氣鍛鍊到下腹、腰部、大腿以及臀部,對於瘦下半身十分有幫助,還具有提高代謝的效果。

Tag: 減脂飲食減脂減肥

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